Трехразовое или семиразовое питание

[maidok]

Семиразовое питание подойдёт далеко не всем работающим людям. На фабриках и в загруженных работой офисах иногда в туалет сходить проблематично, не то что перекусы устраивать через каждые 2 часа. На мой взгляд, идеальное питание 4-5 разовое. Между обедом и ужином гармонично вписывается полдник, также можно выпить чаю между завтраком и обедом.

[yuliyaskiba]

Уже давно убедилась в том, что кушать надо три раза в день, можно и два. А если принимать пищу семь раз на дню, то это получатся перекусы, а не полноценное питание. Нет, лучше основательно покушать утром и в обед, съесть небольшую порцию вечером. А таскать куски хлеба или печенья нельзя. Неужели так трудно перетерпеть несколько часов?