Здоровое питание после 50 лет для женщины

[Elena25]

Очень познавательная информация, порекомендую своей маме.

[Cookie_Monster]

Мама может обидеться
Лучше путь рацион остаётся такой, какой был, к которому человек привык. Да и не до экспериментов сейчас. Картохи накупить по осени, макарошками затариться, и посмотреть, что будет дальше

[Princeska]

Да, у многих сейчас действительно с питанием не очень, особо не разгонишься с полезным и правильным питанием. Но всегда можно купить парочку огурчиков, пару помидорчиков. Ту же картошку не варить, а в салатик сырой покрошить. Витамины обеспечены. Много есть не нужно, диетологи столько насчитают, что там овощей нужно съедать по ведру в день, чтобы норму витаминную добрать суточную. Все врут!