Правильное 5 разовое питание способствует ли похудению?

[Discerer]

Кстати, попробовал шестиразовое питание, но не то чтобы правильное или здоровое, просто порции урезаны, и последняя трапеза в 8 часов вечера. Подчеркну, порции урезаны и сильно, вместе за день наберё1тся на один обед.
Так вот, отличное самочувствие, через неделю жирок на пузе стал намного тоньше.

[Pretty]

Надо образ жизни менять, чтобы жизнь не строилась вокруг еды. Мы же просто удовольствия ради и едим в современном мире. Либо готовить нужно без соли, сахара и специй, либо принимать какие-то препараты, отбивающие аппетит. А количество раз питания в день, это какие-то игрища в кто- сколько раз моргнул. баловство, в общем.