Палео-диета: привет из прошлого или билет в больничку?

[Princeska]

Мне кажется, эта диета просто способ показать, насколько ты крутой, раз смог отказаться от всех «вредных» продуктов. Но что дальше? Срывы и возвращение к прежним привычкам. У меня есть знакомая, которая продержалась на палео пару месяцев, а потом просто не выдержала и вернулась к любимым блинчикам с вареньем. И где тут польза?

[Angreen]

Если бы палео-диета была такой идеальной, то мы бы сейчас все жили, как наши предки — в пещерах и с копьями. Но мы ведь эволюционировали не просто так, и питание — это часть этого процесса. Пора уже понять, что современная диета должна включать всё необходимое, а не быть ограниченной древними рамками.

[MurMur]

Я вот не понимаю, как люди соглашаются на такие ограничения? Ведь в жизни и так много стрессов, зачем добавлять ещё один в виде диеты, которая запрещает столько продуктов? Лично я лучше съем вкусный бутерброд и побегу на тренировку, чем буду думать о том, что нельзя есть утром кашу или молочные продукты.

[Kenvelo]

Читал, что эта диета была придумана маркетологами, чтобы снова раскрутить идею «естественного питания». Но ведь наши предки жили в совершенно других условиях, чем мы. У них не было супермаркетов и доступа ко всем возможным продуктам. Так что сомневаюсь, что можно сравнивать их рацион с нашим.

[Cookie_Monster]

А кто-нибудь пробовал держать палео-диету и одновременно заниматься спортом? У меня есть подозрение, что энергии может не хватить для интенсивных тренировок, ведь углеводы — это основной источник топлива для мышц. Было бы интересно узнать, как спортсмены совмещают это. Есть идеи или опыт?

[Pretty]

Я понимаю, что люди хотят найти волшебный способ похудеть, но разве палео-диета — это выход? Отказаться от таких продуктов, как хлеб и молоко, только ради идеи, что так питались наши предки? Сомневаюсь, что они бы поддержали нас в этом. К тому же, не забывайте, что те времена были далеко не сладкими.

[Dollface]

Вы когда-нибудь пробовали объяснить бабушке, что собираетесь питаться, как люди из палеолита? Моя сразу сказала, что это какая-то чушь, и дала мне рецепт своих фирменных пирожков. Так что я считаю, что лучше наслаждаться вкусной домашней едой, чем гнаться за модными диетами. Жизнь одна, и надо её прожить вкусно!