Сколько времени переваривается еда?

[Интересноочень]

А кто-нибудь реально считает часы переваривания? Я пробовал, но быстро забил Всё равно каждый организм живёт по своим правилам. Таблицы — это хорошо, но они не знают, как я люблю есть ночью

[Cotem]

Я раньше думал, что вздутие — это «плохие продукты». Теперь понимаю, что дело часто в сочетаниях. Овощи с мясом — норм, фрукты после — уже Простая логика, но почему-то доходит не сразу.

[Dollface]

Меня улыбнула мысль про «сонную панду» Реально так себя чувствуешь после плотного ужина. Я теперь вечером стараюсь есть что-то лёгкое, иначе лицо с утра как у человека, который всю ночь спорил с холодильником

[MurMur]

А я заметил, что тёплая еда заходит легче холодной. Салат из холодильника — тяжесть, а те же овощи тёплые — нормально. Может, желудку просто приятнее, когда без сюрпризов

[Discerer]

Интересно, как меняется восприятие еды со временем. Раньше ел, чтобы наесться. Теперь — чтобы не мешало жить. Лёгкость после еды стала важнее вкуса. Старею, видимо

[Roxana]

Кто-то писал про вечерние приёмы пищи — поддержу. Мясо на ночь для меня табу. Сон рваный, утром разбитость. А вот яйца или рыба — отлично. Организм будто говорит «спасибо»

[Citycane]

Всё это напоминает трафик: есть часы пик и есть пустые дороги. Если закинуть тяжёлое не вовремя — стоишь в пробке внутри себя Так что я за осознанность. Пусть еда работает на нас, а не против.