Правила здорового питания

[krokket]

Ясно, спасибо. Надо и себе попробовать. Потому что я, конечно, стараюсь питаться правильно, но иногда срываюсь))

[Cookie_Monster]

Моё здоровое питание заключается в периодическом приеме пробиотиков, чтобы переваривать то, что съела)) Ну и поддерживать ЖКТ в нормальном состоянии. На большее меня, увы, не хватает пока)

Помогать организму, конечно, нужно, но не привыкнет ли он к такому?
Ведь наш организм должен сам справляться с теми задачами, которые ставит перед ним природа. Если его постоянно стимулировать, то он может перестать синтезировать самостоятельно необходимые ферменты. Каждый день принимать пробиотики, не опасно ли для нормального функционирования организма в будущем?

[Dollface]

Различного рода добавки, пробиотиками они называются или антибиотиками, неважно, это всё для хроников. Это уже не здоровое питание, это питание больных, диетическое. А нормальное здоровое питание не предполагает никаких химических и прочих добавок и препаратов.
Если чего-то не хватает организму, он вам об этом намекнёт через желание.

Кстати, надо налегать на грибы, я недавно это поняла, когда три дня почти только на них сидела (больше нечего было есть).