Ингредиенты:
рис (у меня длиннозерный) - 1,5 м/ст.,
чечевица (у меня зеленая, мелкая) - 1,5 м/ст.,
лук - 1 небольшая головка,
чеснок - 3-4 зубчика,
томатная паста + вода + масло- на соус,
соль и специи - по вкусу.
Рис промыла и поставила вариться на режим "Гречка". Воды брала 1:1, чтобы по окончании режима рис оставался немножко недоваренным.
Чечевицу замочила в теплой воде часа на 4, затем промыла, дала воде хорошо стечь и размяла её блендером.
После добавила к ней по-быстрому порезанные неравномерными кубиками лук и чеснок, и прошлась блендером ещё разок.
Затем в эту размятую чечевичную массу добавила рис, соль и специи и хорошо перемешала. В фарш нужно было добавить ещё немного масла, но я про него совсем забыла
Дальше из чечвично-рисового фарша сформировала тефтельки и выложила их в мультиварочную чашку.
Для томатного соуса смешала пасту, масло и воду (все в произвольных пропорциях), подсолила его и залила им тефтельки.
Готовились мои тефтельки на "тушении" 1 час.
Получилось очень вкусно и сытно. Муж оценил и попросил добавки
Давала попробовать их сестре и мама, обе сказали, что тефтельки похожи на мясные, только с большим количеством риса
Ой, ещё добавлю, что из указанного количества ингредиентов, у меня получилась почти целая кастрюлька фарша. За раз я, конечно, все не использовала и упрятала остатки в морозилку. Позже оказалось, что из размороженного фарша лепить тефтельки уже не так просто, поэтому размороженный лучше пристраивать в другие блюда, например, в голубцы или фаршированные перцы