Зеленый чай - только польза?

[konstancia]

Говорят, что зеленый чай - это очень полезный и очень хороший напиток, который и тонизирует, и способствует снижению веса и еще много чего.
Но давайте решим - так ли это на самом деле?

[Аленка_777]

Вроде как единственное что не дает столько пользы из зеленых чаев, это зеленые чаи со всякими примесями и вкусовыми добавками.
А чистый зеленый чай - это только вкусно.

[anders]

Ну у меня вот аллегрия на жутко полезный и действующий успокаивающе зеленый чай с мятой и мелиссой. Очень жалею, что не могу его пить.
Но такие случаи - они единичны.

[Леди_Соня]

Ну я вот тоже не уверена в качестве зеленых чаев с добавками и ароматизаторами.
Ну а сам по себе зеленый чай - это восхитительный напиток, если только знать как правильно его приготовить)

[General]

Зелёный чай полезен, если его пить без сахара.
Собственно говоря его и надо пить без сахара в идеале.

[Syu22]

Но все же в зеленом чае полно антиокидантов. А значит, он помощник в сохранении нашей молодости).
Для меня зеленый чай вкуснее черного чая. Точно могу сказать, что в жаркую погоду зеленый чай или обычная вода - самые лучшие напитки.
Но все я слышала, что беременным и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуют увлекаться зеленым чаем.

[Тиса]

Зеленый чай полезен, если пить его в меру. Во-первых, он содержит кофеин. Меньше, чем кофе, но кофеин многим вообще противопоказан. Во-вторых, замедляет и ухудшает усвоение железа, поэтому людям с дефицитом железа нельзя пить зеленый чай. Беременным тоже не стоит увлекаться зеленым чаем, ведь он тормозит усвоение фолиевой кислоты, что опасно для ребенка.

[Yu_Marina]

Зеленый чай будет полезен, если его правильно готовить. Посуду, в которой заваривают чай, ополаскивают кипятком, затем закладывают лепестки и заливают до 1/3 кипятком. Через 5 минут эту воду сливают. И лишь вторая заварка полезна, так раскрывается вкус и аромат.

Вроде где-то читала, что зеленый чай снижает давление. Я этого не знала, но заметила, что если утром выпить такой чай, то лишь к обеду просыпаюсь. Мне, с низким в жизни давлением, просто необходимо утром кофе. Долго пыталась заменить его зеленым чаем, но не получилось.

Теперь пью такой чай днем, а утром - только кофе.

Видимо, у кого высокое давление зеленый чай необходим.

Кстати, худеющим... Зеленый чай ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

[General]

Долго пыталась заменить его зеленым чаем, но не получилось.

А зачем себя что-то заставлять делать? Например, приучать к определённой еде или напиткам.
Если организму что-то необходимо, он сразу даст знать. Слушайте свой организм.
Если захочет зелёный чай - пейте зелёный чай, не захочет - не пейте. Вот и всё

[Я - Лера]

Зеленый чай полезен, если пить его в меру. Во-первых, он содержит кофеин. Меньше, чем кофе, но кофеин многим вообще противопоказан. Во-вторых, замедляет и ухудшает усвоение железа, поэтому людям с дефицитом железа нельзя пить зеленый чай. Беременным тоже не стоит увлекаться зеленым чаем, ведь он тормозит усвоение фолиевой кислоты, что опасно для ребенка.

В чае содержит не кофеин, а танин. Он по своему действию сильнее кофеина, но это в черном чае. В зеленом ничего подобного нет.
Все, что Вы написали, больше относится к черному чаю, про настоящий зеленый чай я такого не слышала и не встречала информации.
Зеленый чай хорошо пить летом с лимоном. Он утоляет жажду и является профилактическим средством от кишечных инфекций.
Правда, недавно смотрела передачу. Оказывается, что хорошие дорогие сорта черного и зеленого чая так же с ГМО. Вот и думай, что покупать!