Как обмануть желудок и выжить: гид для отважных худеющих

[Pretty]

Клетчатка – это да! Но иногда и она тяжело заходит, не так ли? Ладно огурец, а вот брокколи каждый день – тот ещё вызов. Лично мне проще иногда просто заморозить себя работой или занять чем-то активным, чем пытаться утолить аппетит травой.

[Angreen]

Воду с лимоном или мятой я всегда держу под рукой, просто потому что полезно и выглядит эстетично. И кстати, реально помогает, особенно в жару. Но если голод разбушевался, никакая вода не спасёт – нужно что-то более весомое, особенно под конец рабочего дня.

[MurMur]

Не пойму прикола с детокс-напитками, честно. Это же просто вода с фруктами! Зачем называть это "детоксом", если всем и так понятно, что лимон с мятой от токсинов не спасают? Кто-нибудь вообще понимает, зачем оно надо?

[Princeska]

Насчёт "займите себя чем-то полезным" – вот уж правда. Порой голод накатывает просто от скуки. Проверено: если сесть за сериал, то уже через час забываешь, что вообще голоден был. Но только не на кухне, иначе вечер заканчивается не диетой, а чем-то посерьёзнее.

[Citycane]

Меня смешат эти советы про сельдерей, как будто это магическое средство от голода. Но кто его реально любит? Я знаю людей, которые его просто на дух не переносят, хотя он и полезный. Лично я предпочитаю что-то более "вкусное", пусть и не всегда диетичное.

[Kenvelo]

А у кого было так, что срывался на поздний ужин? Вот честно, после целого дня экономии это просто роковое решение. Я всегда зарекаюсь не есть после шести, но если вдруг ночь, а холодильник – рядом, даже сельдерей не спасёт.

[Dollface]

Идея со специями классная, я вообще поклонница карри и корицы, добавляю даже в кофе иногда. Оно не только вкус добавляет, но и будто насыщает быстрее. Только я слышала, что не всем можно острую еду...