Английская диета: отзывы, результаты, меню

Молочная диета, овощная диета, кремлевская диета, отзывы
Правила форума
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Ответить
Аватара пользователя

Автор Темы
Forum Editor
Редактор форума
Редактор форума
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 23:18
Откуда: Россия
Поблагодарили: 21 раз
Контактная информация:

Английская диета: отзывы, результаты, меню

#1

Сообщение Forum Editor » 14 окт 2013, 08:36

Английская диета: отзывы, результаты, меню - Anglijskaja_dieta.jpg
Почему все английские леди такие стройные? У них есть один секрет – английская диета. Она интересна тем, что на ней можно потерять довольно легко до 10 килограмм. Если же относится к рациону не так строго, то результат английской диеты может быть и иным, а именно сбросить удастся всего не более 6 килограмм. Плюс можно очень хорошо оздоровить организм. На протяжении всей диеты обязательно нужно включить прием пищевых добавок, которые содержат хром и поливитамины, так как эта диета очень строгая. Диетологи советуют сидеть на английской диете не более одного раза в год, так как она дает большой стресс организму.

Далее представлено меню английской диеты, рассчитанное на одну неделю.

В первые два дня меню будет одинаковым.
  • На завтрак: один стакан обезжиренного молока с ломтиком хлеба.
    13-00 - стакан обезжиренного молока.
    В 16-00 опять стакан обезжиренного молока с небольшим ломтиком хлеба.
    В 19-00 стакан обезжиренного молока. Перед сном выпиваем стакан томатного сока.
Третий и четвертый дни – более питательные.
  • На завтрак пьем кофе с обезжиренным молоком без добавления сахара, ломтик хлеба с наименее жирным маслом и 1 чайная ложка меда.
    В 13-00 на обед тарелка бульона из мяса или рыбы с 150-200 г, вареного мяса или рыбы. Зеленый горошек не более двух столовых ложек и ломтик хлеба.
    В 16-00 чашка чая с добавлением пол ложки меда или стакан молока с низким содержанием жира.
    На ужин в 19-00 50 грамм сыра нежирного или 2 яйца вареных. Так же вместо сыра можно есть отварное мясо или выпить стакан обезжиренного молока.
Пятый, шестой дни.
  • Утро.
    Фрукты: по 2 штуки апельсина и яблока.
    Обед.
    Овощной суп без картофеля, салат из свежих овощей с ломтиком хлеба.
    В 16-00 один банан.
    На ужин салат и чай с половинкой ложки меда.
Первые два дня лучше не изменять, а вот остальные дни можно менять местами, но результат от диеты, возможно, будет хуже.

Есть несколько советов для тех, кто хочет попробовать эту диету. Нужно исключить полностью употребление алкоголя на протяжении диеты. Если не любите зеленый горошек, то его вообще можно исключить. Применять пищу можно по своему графику, но с таким же интервалом, который указан в примере.

Рекомендуется после окончания диеты употреблять каждый день по стакану молока и придерживаться графика приема пищи. Это дисциплинирует и улучшает обмен веществ. Так же можно будет и далее скидывать вес. Когда соблюдается любая диета, то ее очень легко начать, гораздо сложнее дойти до конца. Самое главное – иметь позитивный настрой и цель – идеал, к которому нужно себя менять.
Все права на настоящий текстовый материал принадлежат (C) Форуму Про Кухню.ру.
Цитирование материалов и их републикация на сторонних веб-ресурсах возможна при условии сохранения авторства и активной прямой ссылки на первоисточник - https://forum.prokuhnyu.ru.

Аватара пользователя

Enter14
Настоящий мастер дел кухонных... не боится
Настоящий мастер дел кухонных... не боится
Сообщения: 148
Зарегистрирован: 18 дек 2012, 22:46
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 3 раза

Английская диета: отзывы, результаты, меню

#2

Сообщение Enter14 » 15 окт 2013, 09:05

Нет уж такая диета слишком для меня сложная. И такое ограничение по продуктам. Не думаю, что англичане так питаются. Все-таки меню должно быть более разнообразным. А тут в этой английской диете первые два дня считай на молоке. Это очень тяжело и думаю, что потерянные с помощью этой диеты килограммы быстро вернутся.

Аватара пользователя

babusika
Главный специалист по кухонным делам
Главный специалист по кухонным делам
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:58
Поблагодарили: 3 раза

Английская диета: отзывы, результаты, меню

#3

Сообщение babusika » 16 окт 2013, 16:06

Первые два дня такой диеты это вообще истощение организма. Пить только молоко тяжело, знаю, потому что испробовала на себе. Правда сидела на одном молоке неделю. Я бы наоборот дни на одном молоке оставила напоследок диеты. Потому что после истощения организм все калорийные продукты будет хватать как воздух и килограммы будут только прибавляться. В общем диета неплохая, но можно ее придерживаться по своему.

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя