Итак, давайте разберёмся, в чём же обвиняют нашего лукоголового друга. Во-первых, ему инкриминируют повышение кислотности. Представьте себе: вы режете лук и плачете, от того, что как только вы его съедите, то кислотность вашего желудочного сока повысится! Какой ужас! Во-вторых, по словам "учёных" лук якобы усугубляет болезни почек, печени и гастрит. То есть, если верить этим "экспертам", лук способен превратить ваш желудок в филиал преисподней.
Но давайте на секунду остановимся и вспомним, что эти же "учёные" не так давно пытались отлучить россиян от винограда и огурцов. Видимо, их заветная мечта – оставить наш стол пустым, а народ – на одной гречке и ржаном хлебе. Может быть, следующими в их чёрном списке окажутся морковь и картошка? "Осторожно, картофель может навредить вашему здоровью!" – уже представляем подобные заголовки.
А теперь немного фактов для разнообразия. Лук – это настоящая кладовая витаминов и минералов. В нём содержатся витамины С, В6, фолиевая кислота, калий и кверцетин – мощный антиоксидант. Лук обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он помогает бороться с простудой, улучшает пищеварение и даже может снижать уровень холестерина. Но нашим "учёным" это, видимо, неинтересно.
Конечно, как и любой продукт, лук может иметь противопоказания. Например, людям с обострением язвы желудка действительно стоит быть осторожными и не есть сырой лук, а вот - варёный, жареный, пареный, запечённый - пожалуйста! Но объявлять лук врагом народа – это всё равно что запрещать солнце из-за риска получить солнечный ожог.
В заключение хочется сказать: дорогие "учёные", может, хватит уже искать врагов среди овощей? Займитесь лучше настоящими проблемами! А пока вы там решаете судьбу очередного продукта, мы будем наслаждаться хрустящим салатом, а лучше всего - золотистым луковым супом. И да, не забудьте про лук, когда будете готовить свой следующий бутерброд, ведь он не только вкусный, но и очень полезный.