Кипящая вода выигрывает почти по всем параметрам. И вот почему.
Про скорлупу — это больная тема
Когда кладёшь яйцо в холодную воду и медленно нагреваешь, белок успевает как бы «прирасти» к внутренней мембране скорлупы. Они нагреваются вместе, равномерно, и белок буквально склеивается с этой плёнкой. Отсюда и эффект «приклеенной на суперклей» скорлупы, который ты описала — это не случайность и не фаза луны, это физика.
В кипящей воде происходит резкий тепловой удар — белок мгновенно схватывается снаружи и как бы «отрывается» от мембраны ещё до того, как успевает к ней прилипнуть. Именно поэтому яйца, сваренные в кипятке, чистятся в разы легче. Особенно если после варки сразу переложить их в ледяную воду на 5–7 минут — это ещё и останавливает нагрев, чтобы желток не потемнел по краям.
Про резиновый белок
Это, скорее всего, проблема времени варки, а не способа закладки. Белок становится резиновым при перегреве — он очень чувствителен к температуре. Когда варишь из холодной воды, сложнее контролировать момент закипания и отсчитать точное время. Ты отвлеклась — и вот уже +2 минуты сверху, белок «задубел».
С кипящей водой всё проще: закинул яйцо — включил таймер. Никакой неопределённости.
Примерные ориентиры для кипящей воды (яйца среднего размера, достать из холодильника заранее):
- 5–6 минут — жидкий желток, нежный белок (для тостов, яиц Бенедикт)
- 7–8 минут — желток полутвёрдый, немного кремовый в центре
- 9–10 минут — полностью твёрдый желток, но без серого кольца
- 12+ минут — желток зеленеет по краям, белок резиновый. Не надо так

Про вкус
Принципиальной разницы во вкусе нет — это скорее мифология. Но есть нюанс: при медленном нагреве белок проходит через более долгий диапазон температур, что может немного сказаться на его текстуре. Он становится чуть более плотным и менее нежным. Это не «плохо», просто другое.
Про яйца прямо из холодильника
Один важный момент: если бросаешь холодное яйцо в кипяток — есть риск, что скорлупа треснет от резкого перепада температур. Чтобы этого избежать, либо дай яйцам полежать 10–15 минут при комнатной температуре, либо аккуратно опускай их ложкой, а не бросай. Некоторые ещё делают иголкой маленькую дырочку с тупого конца — там воздушный карман, и это снижает давление.