Раздельное питание: салат+бутерброд

Салаты, закуски, бутерброды и сэндвичи
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Ответить
Аватара пользователя

Автор Темы
Елена Белашова
Шеф-повар
Шеф-повар
Сообщения: 851
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:30
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 18 раз
Поблагодарили: 50 раз

Раздельное питание: салат+бутерброд

#1

Сообщение Елена Белашова » 30 июн 2012, 22:28

Раздельное питание: салат бутерброд - 01_pitanie_zavtrak.JPG
Предлагаю еще один рецепт раздельного питания (вот предыдущий рецепт - суп с яйцом). Это очень удачный завтрак или ужин, лучше даже ужин. Это вкусно и сытно, но желательно обзавестись вкусной густой сметаной и нежирным сулугуни, чтобы приготовить это блюдо.

Нам потребуются:
  • Брокколи,
    Цветная капуста,
    Горошек,
    Стручковая фасоль,
    Огурец,
    Болгарский перец,
    Сметана,
    Морская соль,
    Хлебцы хрустящие,
    Сыр сулугуни
Салат мы будем готовить из овощей и сметаны. Перец нам понадобится в основном для украшения. Овощи можно брать сырые свежие и свежезамороженные. Свежезамороженные имеют особую структуру, они водянистые, но очень сладкие и довольно вкусные размороженные. Бутерброд мы сделаем на хлебцах со сметаной и сыром.

Размороженные или свежие овощи разбираем на соцветия. Смешиваем в чаше порезанную стручковую фасоль, горошек, брокколи и цветную капусту. Можно добавить немного свежего огурца. Заправляем все сметаной и солью.

Намазываем бутерброд сметаной. Лучше взять домашнюю жирную, она обычно как настоящее масло. Затем укладываем на слой сметаны сулугуни и тонкий ломтик огурца.

Вот и все, "раздельный" прием пищи готов. Можно съесть салат, потом бутерброд.
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235186.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235187.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235189.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235193.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235194.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235197.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235199.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235203.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235205.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235208.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235211.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235214.JPG
Раздельное питание: салат бутерброд - P6235223.JPG
Мой блог с полезностями и бесполезностями:)
Магазинчик веганских вкусностей

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Салаты, закуски и бутерброды»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot] и 2 гостя