Полезные неполезные продукты: доказано наукой

[Cookie_Monster]

Я гранолу однажды сам сделал дома — и понял, почему она вкусная. Там столько мёда ушло, что я бы это «здоровым» не назвал Но зато честно знаешь, что ешь.

[Princeska]

У меня бабушка всегда говорила: ешь обычную еду, а не «специальную». И, знаете, она пережила все эти диеты и моды Иногда старые советы работают лучше новых исследований.

[Micako]

Соки — это вообще ловушка. Выпить 4 апельсина легко, а съесть — уже нет. Вот и вся «магия» калорий. Я после этого перешёл на воду и чай.

[SicaxomКа]

Меня больше всего раздражает, что люди начинают фанатеть. Сегодня все за кето, завтра против. Может, просто не впадать в крайности?

[Cotem]

А я вот не согласен насчёт полного отказа от обезжиренного. Иногда это удобно, например, если нужно снизить калории. Вопрос ведь не в продукте, а в том, как его использовать.

[Интересноочень]

Согласен с тем, что надписи — зло. «Фитнес», «лайт», «био» — как будто магические слова. А по факту там тот же сахар и жир, просто дороже

[Pretty]

Я заметил, что как только перестаёшь заморачиваться и просто ешь нормальную еду, всё приходит в баланс. А вот эти «полезные» эксперименты чаще всего заканчиваются холодильником, полным странных продуктов