Брокколи — ваш личный кардиолог

[Gorwina]

У меня муж вечно спорит, что “нормальный мужчина капустой не наедается”. А потом спокойно может полбанки квашеной капусты вечером съесть с картошкой Я думаю, проблема у многих именно в подаче. Если сделать салат с орехами, зеленью и нормальной заправкой, никто уже не воспринимает это как диетическую тоску.

[Cookie_Monster]

Самое смешное, что многие полезные продукты у нас ассоциируются с бедностью или вынужденной экономией. Типа капуста — это когда денег мало. А потом люди за огромные суммы покупают модные “детокс-программы”. У деда в деревне был свой огород, квашеная капуста стояла всю зиму, и про холестерин он узнал только лет в 70

[Micako]

Я рукколу долго считал травой для ресторанных тарелок Но потом начал добавлять её в бутерброды и салаты, реально вкус меняется. Правда, если переборщить, горчит прилично. Интересно, насколько сильно все эти вещества сохраняются после заморозки? А то у меня брокколи чаще всего именно замороженная лежит.

[Pretty]

Есть у меня знакомый, который после каждой статьи о здоровье резко меняет рацион на три дня. То сельдерей ест, то имбирь килограммами, теперь наверняка перейдёт на капустную эру А потом снова пельмени ночью. Мне кажется, такие продукты работают только когда это обычная часть питания, а не временная акция.

[Angreen]

Кстати, краснокочанная капуста недооценена. Я её раньше не покупал, думал жёсткая и странная. А потом жена начала делать салат с яблоком и уксусом — отлично заходит к мясу. И цвет красивый, не как в советской столовой Единственное, руки потом бывают с фиолетовым оттенком, будто ремонт без перчаток делал.

[Cotem]

У нас в семье вообще культ квашеной капусты был. Дед говорил, что зимой без неё человек “ленивый и кислый внутри” Сейчас понимаю, что зимой это реально был один из немногих нормальных источников витаминов. Правда, современные дети чаще выберут чипсы. Моему племяннику брокколи удалось скормить только под видом “мини-деревьев динозавра”.

[Dollface]

Меня всегда смущает, когда полезную еду начинают подавать как чудо-средство. Потом люди либо ждут волшебства, либо разочаровываются. Но факт в том, что рацион реально влияет на самочувствие. Я после жирной еды чувствую себя хуже, чем после овощей и рыбы, тут даже исследования не нужны. Хотя иногда всё равно хочется вредного